tentando ser zen

porque seria hipocrisia dizer que é fácil manter a cabeça no lugar

Pratique comigo

Aula de Yoga particular online

Comigo, você vai ter uma aula de Yoga online de qualidade porque eu crio uma prática específica para cada pessoa. Ou seja, a sua prática vai ser ideal para você, sendo possível fazer ajustes e adaptações durante as aulas. Tudo no seu tempo e com a sua cara, equilibrando conforto e desafio!

Composição da aula

Eu ensino Hatha Yoga, que é uma prática bem completa, que engloba:

  • àsanas (posturas físicas);
  • pranayamas (técnicas respiratórias);
  • meditação e relaxamento.

Duração da aula: entre 1hr e 1hr e 10min.
É uma aula de yoga online completa, com movimento mas permanência e observação. Desbravamos o corpo a mente e espírito. Você vai se surpreender!

Quem pode praticar Yoga online?
Qualquer pessoa pode praticar, mas algumas pessoas têm restrições, como no caso de:

  • Desvios de coluna
  • Hérnias
  • Tendinites
  • Doenças cardio-vasculares
  • Depressão
  • Síndrome dos Ovários Policisticos e endometriose
  • Gravidez
  • Outras questões de saúde

Comigo você estará em segurança, pois estudo e pratico Yoga desde 2014, sou formada em Hatha Yoga, Yoga Terapia, que é um Yoga especializado em adaptações para diferentes condições físicas, além disso me especializei na Índia em Yoga para dores nas costas. Na Índia também estudei sobre filosofia do Yoga, Ayurveda e meditação e no Brasil estudei YogaNidra (relaxamento) e os Yogas Sutras de Patanjali. Os estudos nunca acabam!

Horários das aulas de yoga online:

  • Período da manhã: 07h, 08:30 e 10h.
  • Período da noite: 18h e 19:30.

* horários de junho de 2021*

Não deixe para depois! As aulas estão sendo um sucesso, então entre em contato comigo pelo formulário abaixo para colocar o seu nome na lista de espera!

Terça a quinta: 07h, 08:30, 10h, 18h, 19h30min. Se precisar de outro horário, me avise!

Você também pode entrar em contato comigo pelo instagram!

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