Prazer, Mila
Sou a Camila, mas quase todo mundo me chama de Mila, outros, Cami. Tenho 29 anos, sou de São Paulo – SP, gestando um menino, aventureira e apaixonada pela vida! Minhas experiências dentro e fora do Brasil me levaram até o Yoga e a ter prazer por me conhecer e nas nossas práticas, vou te ajudar a se conectar com sua verdadeira essência!
Formação & experiência
- Pratico e estudo Yoga desde 2014;
- Dou aulas de Yoga desde 2018 em grupo e particular;
- Formação em Hatha Yoga e Yogaterapia pela Humaniversidade Holística, em São Paulo.
- Especialização em Yoga na Gestação pelo Ashram Urbano, São Paulo.
- Experiência com crianças e adolescentes, idosos, pessoas com desvios na coluna, varizes, fibromialgia, transtornos psicológicos, deficiência auditiva e visual, mulheres com SOP e endometriose.
Especializações
- Yoga para Dores nas Costas, e Ayurveda, Paramanand Institute, India
- Yoga para período menstrual, síndrome dos ovários policísticos, e endometriose, Khaivalyadham Institute, India
- Hatha Yoga e Karma Yoga no Khaivalyadhama Institute, India
- YogaNidra (relaxamento) com José Antonio Fila no IEPY. São Paulo
- Yoga para Crianças pelo Brinca Yoga, São Paulo
- Formação em meditação pelo Centro Sri Chinmoy, São Paulo
- Yoga Sutras de Patanjali com Sri Yoga Devi
Vida além do Yoga, e para ele
Algumas experiências que me transformaram e fazem parte de mim e da minha maneira de ensinar:
- 6 meses na Índia sozinha com Yoga, trabalho voluntário e mochilão;
- 1 mês no Nepal sozinha com trabalho voluntário e uma semana em meditação Vipassana (sem falar e com comida até meio dia, apenas meditando)
- 3 meses no Egito durante uma revolução, fazendo trabalho voluntário;
- 3 meses na Bolívia e Argentina sozinha, com trabalho voluntário e imersão em meditação
- Professora de Yoga para crianças e adolescentes com depressão na ONG Espaço Ser, que busca previnir o suicídio dessa faixa etária.
- Anos no trabalho corporativo, trabalhando com mídias sociais, turismo e tecnologia, em ambientes extremamente desafiadores e competitivos. Sou Relações Públicas formada pela UNESP.
Para praticar comigo, clique aqui!
A ideia do Tentando Ser Zen
Após anos trabalhando com mídias sociais eu vi um lado das redes que me incomodava cada vez mais: blogueiras e até instrutores de Yoga postando como se fosse fácil levar uma vida ”plena”, e essa falsa propaganda levando pessoas normais a entrarem em depressão, terem problemas de auto estima, amor próprio prejudicado, por pensarem que jamais alcançariam a plenitude. Por isso, decidi criar o ”Tentando Ser Zen”.
O Tentando Ser Zen é um projeto de vida, onde escrevo de coração sobre desafios reais de pessoas reais, é uma semente de auto conhecimento que cresce a cada dia. Ele tomou forma após eu me planejar e sair do mundo corporativo em direção à Índia sem data para voltar.
Como instrutora de Yoga, sinto que é meu dever mostrar que o caminho não é fácil, mas que cada tentativa e pequenas vitórias são importantíssimas para uma vida mais feliz!
Um convite à vida mais Zen
A proposta de tentar ser zen vem para encarar a realidade: ser zen não é fácil, requer disciplina, tentativas, acertos e muitos desafios. É uma prática contínua, ela não tem fim, já que ser zen é um estado que vem e vai. Eu seria injusta se falasse que é simples, mas é possível se utilizarmos as mídias sociais como uma rede de apoio, e estou aqui pronta para ajudar como for possível!
O Tentando Ser Zen veio para fortalecer mentes, abrir corações, diminuir egos. Veio para ser acolhimento e reconhecimento, para trazer liberdade e paz.
Tentando ser zen: porque seria hipocrisia dizer que é fácil manter a cabeça no lugar.